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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。

美國Michigan大學和比利時Leuven學校多功能 共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。

這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當24H中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。

以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。

研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身介紹體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

海軍陸戰隊99旅12日實施實彈射擊訓練時，一位民眾遭國造T91步槍流彈所誤傷，再度讓國軍演訓與都市發展的如何兼顧的難題搬上檯面。

海軍陸戰隊表示，林園靶場建立於民國50年，隨著都市發展，周邊石化廠區與人員越來越多，但是陸戰隊99旅是戰鬥部隊，必須經長實施射擊訓練。陸戰隊副指揮官劉豫屏上將表示，在誤擊民眾調查報告未出爐、完成整備前，林園靶場不會恢復射擊訓練。另外，為了防止類似憾事再度發生，國防部已核定撥款2400萬，將靶場全部圈起來，將靶場輪胎補強、背彈面增加，並裝設實用商品監視器監控。

由於林園靶場是開放式靶場，因此《全球防衛雜誌》採訪主任陳國銘認為，陸戰隊日後在射搶先看擊前可以透過鄰里長辦公室貼出公告，提醒周邊居民在射擊訓練時間不要經過靶場周邊道路，以防安全。

陳國銘也說，國軍許多營區與靶場都是歷史悠久，有些在政府遷台後就設立，但是隨著都市發展，許多住宅與軍營，甚至靶場相鄰。以中和彈藥庫為例，當地先有彈藥庫，但是隨著中和人口由8000增加至30萬人，最後為了民眾安全只好搬遷彈藥庫。

事實上，鄰近的日本沖繩也面臨軍隊演訓與都市發展的兩難議題。沖繩土地僅占日本國土面積0.6%，卻容納了74%的駐日美軍基地，約占沖繩土地面積的1/5。長期以來，沖繩人必須忍耐美軍犯罪與軍機起降引發的飛安問題，一直要求駐日美軍遷移基地，尤其是MV-22魚鷹機駐紮沖繩普天間基地後，另沖繩居民更加不滿美軍。

陳國銘表示，萬一航空器起降造成居民傷亡，或是財產損失，如果調查結果不是駕駛嚴重操作失誤所造成，根據美軍的作法是不起訴操作人員，而是事後對居民提供民事賠償。

▲美軍陸戰隊一架CH-53海種馬(Sea Stallion)直升機11日在沖繩本島北部訓練場附近迫降後燒毀。（圖／達志影像／美聯社）

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