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自從網路普及化之後,現在大家想看連續劇,不用再守在電視機前等待播出時間了,只要連接網路,再加一台電腦、平板或手機,就可以在任何時間、地點,輕鬆看連續劇了,因此,有了「追劇族」的稱號出現。不過,美國有個最新研究表示,這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響,甚至傷害身體健康,研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》(Journal of Clinical Sleep Medicine)。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校多功能 共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份,一共調查了400多位18至25歲的年輕人,關於睡眠、疲勞和失眠的情況,同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇,而這些追劇的人當中,40%的人曾經在過去的1個月當24H中瘋狂追劇;28%的人有多次追劇的情形;7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看,女性追劇的頻率比較高,但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘,他們表示比較容易感覺疲勞,而且睡眠品質也比較差。
研究顯示,這些追劇一族在睡覺之前,會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高;和沒有追劇的人比起來,有高達98%的追劇一族,睡眠質量都變差了。這也會間接影響身介紹體狀況,例如記憶力變差、學習能力下降,同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
海軍陸戰隊99旅12日實施實彈射擊訓練時,一位民眾遭國造T91步槍流彈所誤傷,再度讓國軍演訓與都市發展的如何兼顧的難題搬上檯面。
海軍陸戰隊表示,林園靶場建立於民國50年,隨著都市發展,周邊石化廠區與人員越來越多,但是陸戰隊99旅是戰鬥部隊,必須經長實施射擊訓練。陸戰隊副指揮官劉豫屏上將表示,在誤擊民眾調查報告未出爐、完成整備前,林園靶場不會恢復射擊訓練。另外,為了防止類似憾事再度發生,國防部已核定撥款2400萬,將靶場全部圈起來,將靶場輪胎補強、背彈面增加,並裝設實用商品監視器監控。
由於林園靶場是開放式靶場,因此《全球防衛雜誌》採訪主任陳國銘認為,陸戰隊日後在射搶先看擊前可以透過鄰里長辦公室貼出公告,提醒周邊居民在射擊訓練時間不要經過靶場周邊道路,以防安全。
陳國銘也說,國軍許多營區與靶場都是歷史悠久,有些在政府遷台後就設立,但是隨著都市發展,許多住宅與軍營,甚至靶場相鄰。以中和彈藥庫為例,當地先有彈藥庫,但是隨著中和人口由8000增加至30萬人,最後為了民眾安全只好搬遷彈藥庫。
事實上,鄰近的日本沖繩也面臨軍隊演訓與都市發展的兩難議題。沖繩土地僅占日本國土面積0.6%,卻容納了74%的駐日美軍基地,約占沖繩土地面積的1/5。長期以來,沖繩人必須忍耐美軍犯罪與軍機起降引發的飛安問題,一直要求駐日美軍遷移基地,尤其是MV-22魚鷹機駐紮沖繩普天間基地後,另沖繩居民更加不滿美軍。
陳國銘表示,萬一航空器起降造成居民傷亡,或是財產損失,如果調查結果不是駕駛嚴重操作失誤所造成,根據美軍的作法是不起訴操作人員,而是事後對居民提供民事賠償。
▲美軍陸戰隊一架CH-53海種馬(Sea Stallion)直升機11日在沖繩本島北部訓練場附近迫降後燒毀。(圖/達志影像/美聯社)
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