剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買
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吸菸經典對健康的危害不勝枚舉，香菸含有至少93種致癌物，恐誘發肺癌、口腔癌、咽頭癌、食道癌、胃癌及肝癌等；據衛福部調查，臺灣每年約有2萬8000人死於菸害，等於平均每20分鐘就有1人因菸害而失去生命。
吸菸容易，戒菸難。據統計，高達八成的戒菸者，半年後會再度成為「癮君子」。為讓臺灣的戒菸成功率從20%提高到40%，今年取得臺灣永久居留證「梅花卡」的臺北醫學大學醫學資訊研究所外籍助理教授雪必兒（Shabbir Syed Abdul）展開跨國研究。
從今（106）年9月起，雪必兒率領北醫大研究團隊，於戒菸門診招收100名癮君子為受試對象，結合傳統與創新的戒菸模式，發展適合國人的行動戒菸APP，客製化幫助癮君子戒菸。在100名受試者中，50名接受傳統戒菸門診治療，另50名導入創新戒菸APP加上傳統戒菸治療，雙管齊下，預計1年後分析戒菸成果。
該APP名叫「有戒有還」，可根據癮君子的個人資料、菸癮調查、激勵訊息及過去吸菸習慣調查，量身打造專屬個人的戒菸APP，它有4個功能和1個訊息提醒功能，同時與google ft合作，追蹤記錄癮君子們的體能狀態，協助遠離香菸，擁抱健康。
雪必兒舉例，菸癮調查會針對吸菸成癮程度，詢問吸菸者起床後多久開始抽第一支菸？早晨第一支菸是否為最不想放棄的？藉由問卷調查，瞭解受試者是否早上不吸菸很痛苦，若是，手機APP就會在早上傳訊息給他，協助他有效戒菸。此外，APP也會根據吸菸者的特性，每天傳不同訊息，也會依據受試者訂下的預計戒菸日期，幫他統計每天少抽了幾支香菸、可以省下多少錢等功能，鼓勵戒菸者撐下去。
在雪必兒的努力下，使臺灣今年成為「歐洲展望2020計畫」中唯一的亞洲國家。雪必兒也期望透過此一計畫，共同發展適合台灣人的行動戒菸APP，給予戒菸民眾強而有力的支持，不讓尼古丁再度危害國人健康。
下面附上一則新聞讓大家了解居家商品時事
英國乾洗公司Zipjet近日在官方網站上公布了「2017年全球壓力最小及最大城市排行榜」（2017 Global Least and Most Stressful Cities Ranking）榜單中名次越高壓力越小，而在全球150個城市中，壓力最大的城市是伊拉克首都巴格達，壓力最小的城市則是德國斯圖加特，台北則排名第61，生活壓力小於大阪、東京、香港及首爾。
Zipjet根據失業率、人均負債、交通壅塞、公共運輸、安全觀感、人口密度、空氣汙染、精神健康、生理健康等17個會影響生活壓力程度的項目做統計，1分為壓力最小，10分為壓力最大。
在全球150個城市中，壓力最大的前5名為伊拉克巴格達、阿富汗喀布爾、奈及利亞拉哥斯、塞內加爾達卡、埃及開羅。
排名141的菲律賓馬尼拉則是壓力最大城市第10名，也是東亞地區壓力最大的城市，總評分為8.92，其中「人口密度」與「安全觀感」兩項取得極差的9.76分，「家庭購買力」有9.4分，「交通壅塞」為8.79分，但「噪音汙染」和「光害」方面則僅有2.09分、1.42分。
台北以總評分4.65排名第61，生活壓力小於排名66的大阪、排名72的東京、74名的香港和129名的首爾，在各項表現方面，台北在「大眾運輸」和「安全觀感」項目表現不錯，分別得到1.97和1.06分，表現最差的項目則為「社會保障」，評分為9.46分。
壓力最小的前10個城市大多為歐洲城市，德國斯圖加特以總評分1.0的成績位居壓力最小第一名，其次則是盧森堡、德國漢諾威、瑞士伯恩、德國慕尼黑、法國波爾多、英國愛丁堡、澳洲雪梨、德國漢堡和奧地利格拉茲。
▲壓力最小的前幾名城市均在歐洲。（圖／翻攝自Zipjet網站, 2017.09.15）
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